植物养护一平方多少钱。
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孢子甘蓝是我国近年来新引进的一种蔬菜，因其独特的口味以及丰富的营养而备受市民的喜爱。孢子甘蓝作为我国的一种新兴蔬菜，其价格自然是不低的，那么孢子甘蓝多少钱一斤呢?下面就让小编带着大家一起去了解一下吧!
孢子甘蓝多少钱一斤孢子甘蓝是甘蓝类蔬菜的一员，富含各种营养元素，原产自地中海沿岸，是欧洲以及北美洲国家中比较常见的蔬菜。二十世纪末，中国开始引进并种植孢子甘蓝。目前，孢子甘蓝在我国市场中的最低价格是10元1斤，价格更高一点的可以达到30元左右1斤，这部分高价孢子甘蓝主要是从欧美进口。
孢子甘蓝价格高，并具有比较广阔的市场，不失为一种可种植的经济作物，我们都知道要想种植好一种植物就必须先要了解它的生长习性，那么孢子甘蓝有什么生长习性呢?我们一起去了解一下吧!
孢子甘蓝的生长习性一、温度孢子甘蓝比较喜欢冷凉的气候，不适合在高温的时栽种，具有较强的耐寒能力，能够在零下几摄氏度的环境中成长。
二、光照和湿度孢子甘蓝喜欢光照充足以及湿润的生长环境。但光照不宜过于强烈，在高温以及强光的环境下成长并不利于芽球的形成。此外，过湿的环境也会对孢子甘蓝的生长产生不利的影响。zW59.Com
三、土壤孢子甘蓝喜欢土层深厚、肥沃疏松、富含有机质、保水保肥的壤土或沙壤土。另外，孢子甘蓝在生长的过程中不能缺少氮磷钾的参与，它对氮肥的需要量比较多。
了解到孢子甘蓝的单价后，相信大家在购买孢子甘蓝时再也不会受到不良商家的蒙骗。除此之外，本文还给大家介绍了孢子甘蓝的习性，希望这些内容对于想要购买以及栽种孢子甘蓝的人有所帮助。
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杨梅多少钱一斤?一分钟带你了解杨梅的市场行情!
每年进入到5月份，大大小小的水果摊上就摆上了一种可爱可看的水果——杨梅。杨梅又称圣生梅，是杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物的果实。它喜爱在湿润的酸性土壤环境中生长。而且杨梅的营养价值丰富，这也是杨梅广受大家喜爱的原因。那么同样钟爱杨梅的你知道杨梅多少钱一斤吗?下面我们就来看看吧!
杨梅多少钱一斤?我们都知道，杨梅的价格收到市场行情，上市时间、上市地区的不同而发生变化。另外种类不同的杨梅价格也差别很大。通过对杨梅价格统计网的观察，今年八月杨梅平均价格42.3元/公斤。其中，代表性地区山西太原河西农副产品市场-杨梅价格：45.00元/公斤，天惠超市的杨梅价格达到39.60元/公斤。
红红的果实，鲜嫩的果肉，十分可爱，实际上杨梅不光看着可爱，更有强大的营养价值和实用功能。
杨梅的功效与作用开胃又解暑杨梅酸酸甜甜，夏天人们普遍食欲不佳的情况下，吃了之后可以食欲大开。还有促进消化功效。杨梅能理气活血，促进血液循环，多食杨梅可加快排出人体毒素，夏季炎热易上火，还易引起中暑，食用杨梅能解毒降火，还能预防中暑。
减肥杨梅会分泌一种霉素能阻止糖类向脂肪转化， 这对想吃却又怕胖的朋友们是一个小小的福利。当然这只是辅助作用。
防癌杨梅富含多种有机酸和维生素C,可直接人体的糖代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还可降血脂，通血栓，防治癌细胞在体内生成。
以上就是关于杨梅的市场价格介绍，杨梅的营养价值较高，可以看出非常的味美价廉!感谢您的阅读!如果你还想了解更多内容，请关注植物59网!
荷花玉兰价格介绍!一分钟带你了解荷花玉兰市场最新行情!
随着人们的生活质量提高，越来越多的人会种植一些花草树木来绿化环境，陶冶情操。荷花玉兰就是常见的观赏植物之一，它不仅花型硕大，洁白无瑕，而且香味清新，四季常青的叶子总能给人一种勃勃生机的感觉。不少人十分喜爱荷花玉兰，但对它的价格知道很少，那么荷花玉兰的价格是多少呢?
荷花玉兰的价格荷花玉兰属于常绿乔木，由于人们种植比较广泛，所以荷花玉兰价格不是很高。在价格方面，我们需要考虑荷花玉兰植株的大小这个因素。
小植株一般情况下，小植株是指高度在一米以下的荷花玉兰树苗。这种高度的树苗枝干细弱，不能开花，需要人们继续进行栽培。在价格上，小的荷花玉兰树苗非常便宜，一般在15到30元不等。
大植株荷花玉兰在生长到一定阶段会开花，而且随着年份越久，植株会越来越粗壮。大的荷花玉兰植株有不同的价位，这与树干粗细有关。一般来说，植株根茎越粗壮，价格就越高，100到400元，价格不等。另外，观赏价值越高的荷花玉兰价格会越高，植株大小并不是决定荷花玉兰价格的唯一因素。
荷花玉兰不仅价格亲民，而且还具有不少作用。不过有些人对荷花玉兰与白玉兰很难区分。那么荷花玉兰与白玉兰有什么区别吗?
荷花玉兰与白玉兰的区别花朵荷花玉兰花朵硕大，花期一般在夏季，开放时像荷花一样，赏心悦目。而白玉兰花朵比荷花玉兰小，在春季开放。
叶子荷花玉兰枝叶常青，与一般树叶相比，它更加厚实，而且富有光泽。其叶片正反面不一样，一面是富有光泽的苍绿色，另一面是粗糙的褐色。而白玉兰叶子是常见的翠绿色，而且叶片正反面差别不大。
好了，以上就是小编为你整理的关于荷花玉兰的价格和与白玉兰之间区别。看了上面的介绍，是不是对价格亲民、优雅美丽的荷花玉兰更感兴趣了呢?荷花玉兰不仅可以种植在庭院，还可以制成盆栽，让人们更加近距离欣赏它美丽的身姿。
孢子甘蓝何时结果?孢子甘蓝的储存方法介绍!
孢子甘蓝是一种蔬菜，原产地是地中海沿岸，19世纪后成为欧洲和北美洲的重要日常蔬菜。孢子甘蓝营养丰富，维C和硒的含量较高。20世纪末引入我国，开始进行种植并广泛食用。孢子甘蓝有多种烹饪手法，也受到了家庭主妇的广泛喜爱。那么孢子甘蓝这种蔬菜，什么时候结果呢?
孢子甘蓝的结果时间抱子甘蓝的结果时间，在5-6月和11月前后这两个时间段内。具体为：第一个时间段是2至3月播种，5至6月结果;第二个是5至6月播种，11月结果。这是孢子甘蓝结果的两个时间段。我们可以根据种植时间来确定孢子甘蓝的结果和采收时间。
孢子甘蓝结果以后，就进入采收阶段，也是一年来收获果实的时间段，当然，孢子甘蓝的采收也不是简单的采收，有很多需要注意的事项，那么，采收需要注意什么呢?
孢子甘蓝采收注意事项由于孢子甘蓝各叶腋所生的小叶球的顺序由下而上逐渐形成，成熟的小叶球包裹紧实，外观发亮。早熟种定植后90-110天开始采收，晚熟品种120-150天后采收。采收时候需要将整个根部拔起，去除泥土，保留部分外叶(结球较松的植株，进行假植贮藏时应尽量保留外叶)，以保护叶球免受机械损伤。收获后要求晾晒3-4天，即可选择在冷凉的天气人窖贮藏。
孢子甘蓝按照要求进行采收以后，因为属于蔬菜，存储也很关键，既要保持新鲜，又要保存营养成分尽少流失，那么，我们该如何储存它呢?
孢子甘蓝的储存将采收的小叶球用打了小孔的保鲜膜包装，每0.5～1公斤装一袋，外用纸箱盛装放于0.95%～100%相对湿度下，可贮存2个月。经速冻处理后可冷藏1年，仍能保持新鲜的品质。
以上是孢子甘蓝的相关知识，孢子甘蓝作为一种营养丰富的蔬菜，自20世纪末传入我国以来，深受喜爱。孢子甘蓝富含维生素C和硒元素，对老人、儿童、大病初愈者补充营养很有帮助，烹饪方法也很简单，越来越多的主妇喜欢孢子甘蓝了!
孢子甘蓝图片大全!孢子甘蓝有哪些用处呢?营养丰富的孢子甘蓝介绍!
相信很多朋友们在冬天逛超市时候都会看到一种外观和卷心菜非常类似的 小蔬菜，这种小蔬菜叫孢子甘蓝。别名小卷心菜、子持甘蓝、芽卷心菜、芽甘蓝、小圆白菜。它原产于地中海沿岸，是十九世纪以来北美和欧洲国家餐桌上的主要蔬菜之一。
这些小叶球在高大而强壮的树枝上，在经历风雨过后会变得更甜，从远处看就像椰子树。孢子甘蓝的蛋白质含量很高，是甘蓝类蔬菜中的第一位，微量元素硒和维生素C的含量也较高。但是孢子甘蓝具有自身独特的风味，它特有的苦味让很多人都对它又爱又恨。
孢子甘蓝喜爱光照充足、但是冷阴的生长环境，它有很强的耐寒能力，抱子甘蓝的种植需在土层深厚、肥沃疏松、富含有机质、保水保肥的壤土或沙壤土上，想要品尝口味独特的孢子甘蓝的朋友们可以尝试着种植一下哦!
刚摘下的孢子甘蓝清脆圆润，带给人一些丝丝绿意，这时候的孢子甘蓝不仅新鲜爽口，而且营养丰富，是不可多得的炒作材料之一。孢子甘蓝有很多美味的做法，爱吃的朋友们可以尽情尝试哦!
煎熏肉孢子甘蓝,是一个富有营养的保健养生配菜。主要成分是孢子甘蓝和培根，可以说是超级完美的组合，当把他们一起油炸时候，孢子甘蓝的鲜绿，能中和培根略带油腻的味道，成品色泽鲜艳，脆、鲜、嫩，风味独特，非常美味。值得一提的是，这道菜肴不需要太多的调味料，保持原有的味道，不仅可以保全食物中的营养成分，更有益于健康，还能让家人享受到大自然的新鲜气味。
放在盘子里的孢子甘蓝少了一些油锅里的油烟气，但是多了一分绿意扑鼻的新鲜劲，娇小玲珑的外观看起来让人口涎欲滴，孢子甘蓝是常见的一种生吃蔬菜，很多人都会选择用孢子甘蓝加上一些其他的蔬菜和沙拉酱等等来做成沙拉来吃，生吃孢子甘蓝其味道可能会有些苦，不过这样的吃法可以让我们人体获得更多的有着水溶性效果的维生素，比如说维生素C和维生素K等等，所以说生吃孢子甘蓝的一些苦完全可以忽略啦！
青梅多少钱一斤？带你了解青梅最具体最准确的市场价格！
青梅是一种水果，相信大家都知道它含有很高的营养物质，富含蛋白质、多种无机盐、碳水化合物、有机盐等等。它味道酸酸甜甜，不过市面上新鲜青梅比较少见，那么有人就比较好奇青梅的价格是多少，今天小编就将相关的信息和大家分享一下吧!
青梅多少钱一斤青梅的价格不算贵，一般是4到6块钱一斤，当然这也会根据具体的时间具体的地点而有所不同，所以还要看当地的具体情况。
这个价格是大多数人都能够接受的，都知道它有很高的食用价值，那么吃青梅到底有什么好处呢?今天小编也将各种好处罗列以下。
青梅的好处有杀菌作用青梅含有丰富的有机酸，这些有机酸可以有效的杀死体内的幽门螺旋杆菌，所以它有很好的杀菌作用，还能够预防食物中毒。
提高钙的吸收率青梅可以刺激肠道，让肠道加速蠕动，从而吸收营养，可以提高钙的吸收率。
消除疲劳青梅还有消除疲劳的作用，在自己感觉疲惫的时候吃上一片青梅片就可以消除疲劳，这也是其中柠檬酸的一个作用，青梅有丰富的柠檬酸，因此在压力过大的时候可以多多食用。
强力的碱性食物我们都知道当身体变为酸性体质的时候就会容易生病，青梅别看它是味道很酸，它是强力的碱性食物，多吃青梅可以改善自己的体质，变成碱性体质。
美容养颜青梅可以有效的预防衰老又有美容养颜的功能，它可以恢复皮肤的紧致，能够促进肠胃的蠕动，对去黑斑、雀斑也有很好的效果，还可以抑制脂肪的堆积。
青梅有这么多的功能，大家有没有被惊艳到?而且它的价格也就才4到6块钱一斤，简直是性价比超级高的养生圣品，那么在青梅时节，大家要记得多多食用青梅哦!
孢子甘蓝与甘蓝有什么区别?孢子甘蓝这么食用更美味!
谈及孢子甘蓝，大家可能会感到既陌生又熟悉，陌生是因为孢子甘蓝在我国市场上比较少见，很多人没有见过甚至是没有听说过这种蔬菜，而熟悉则是因为它名字中的“甘蓝”二字，我国有不少常见的甘蓝类蔬菜，比如花菜和芥蓝。那么孢子甘蓝和甘蓝有什么区别呢?下面我们一起去了解一下吧!
孢子甘蓝和甘蓝的区别其实，孢子甘蓝是一种甘蓝类蔬菜，是甘蓝的变种之一。孢子甘蓝主要以叶腋中形成的小叶球为食，营养丰富，含有丰富的微量元素硒、维生素C以及蛋白质，尤其是蛋白质，孢子甘蓝含有丰富的蛋白质，其含量比其他所有的甘蓝类蔬菜含量都要高。
孢子甘蓝作为甘蓝类蔬菜的一员，虽然有点苦，但经过适当的烹制后会变得十分美味，比如奶油培根烤孢子甘蓝，接下来小编给大家介绍一下奶油培根烤孢子甘蓝的具体做法。
奶油培根烤孢子甘蓝做法材料孢子甘蓝500g、培根6片、奶油2杯、车打芝士丝1杯、巴马臣芝士丝1/4杯、黄油、碎洋葱、蒜末、面粉、盐、胡椒、红椒粉和适量面包糠。
做法1、烤箱预热至200摄氏度，孢子甘蓝洗净切半，培根切小块；
2、把孢子甘蓝以及培根分别下锅两面煎香后取出备用；
3、黄油下锅，洋葱蒜末炒香；
4、加入面粉、奶油、盐、胡椒、车打芝士丝和红椒粉搅拌融化均匀；
5、加入孢子甘蓝以及一半的培根块搅拌均匀后用小火煮1分钟；
6、将上述材料放到烤盘上，并在洒上另一半培根块、面包糠和巴马臣芝士丝后将烤盘放入烤箱烤30分钟即可。
看完上文，大家一定对孢子甘蓝有了更加深入的了解，孢子甘蓝营养丰富，非常值得我们去食用，至于怎么食用，文中介绍的奶油培根烤孢子甘蓝十分美味，是一个不错的选择!
普通老百姓买得起四棱豆吗?一分钟带你了解四棱豆的市场价格!
四棱豆，因富有蛋白质，维生素等多种矿物质，又有“绿色金子”的美称，其功效也超过一半的蔬菜植物。此外，四棱豆还有“豆中之王”的称号，也深受广大群众的喜爱。那么四棱豆的价格如何呢?身为“豆中之王”的它，普通老百姓能够买得起吗?别着急，小编这就为您一一解答!
四棱豆多少钱一斤因为现在已有越来越多的人已经意识到四棱豆本身就有独特的不同于其它蔬菜的营养价值，因此，四棱豆的市场价格也是有急剧地上升，现在大概要十块钱一斤，这可让种植四棱豆的农民朋友们又寻得了一条发家致富之路，因为一亩就能产约四五千斤四棱豆，一亩的效益就能高达到四五万元，难怪人们要把四棱豆叫做 “绿色金子”。
可见四棱豆的价格还是在人们可以承受的范围之内的，普通老百姓还是吃得起四棱豆的，那么又有一个问题来了，四棱豆怎么做才好吃又有营养呢?下面，小编就为大家介绍一道简单的清炒四棱豆的做法。
清炒四棱豆的做法步骤如下：
(一) 剥去大蒜的皮后切成片，再把辣椒剁碎。
(二) 将四棱豆的头尾都去掉，同时摘掉黄叶，用清水洗净，接着斜切成薄片。
(三) 往锅中加入清水，并用大火煮，并加入适量盐和油，接着将四棱豆倒入，让它在锅里滚烫个20秒钟。
(四) 时间到了便捞出，并用冷水浸泡。
(五) 往烧热的炒锅中倒入少许油，等油加热后，爆炒待用的辣椒和蒜片。
(六) 再将沥干的四棱豆倒入炒锅中一起均匀翻炒即可。
其实除了小编为大家介绍的这一道清炒四棱豆小菜外，大家还可以自由发挥自己的创意，做出比清炒四棱豆更好吃的小菜，说不定，每道菜的收获都不一样呢!
孢子甘蓝是转基因蔬菜吗?孢子甘蓝竟有天然的防癌功效!
在超市里，我们偶尔会看到一颗颗小小的类似于包菜的蔬菜，这种蔬菜的名字是孢子甘蓝，大家可能对它比较陌生，看着它与我们经常食用的包菜如此相似，难免会有人认为孢子甘蓝是转基因的包菜。那么，孢子甘蓝是转基因的吗?我们一起去了解一下吧!
孢子甘蓝是转基因蔬菜吗孢子甘蓝并不是一种转基因蔬菜，它只是甘蓝类蔬菜中的一种变种。孢子甘蓝原产于地中海沿岸，因其营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素C以及微量元素硒，自十九世纪、二十世纪以来便成为了欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。孢子甘蓝这种蔬菜近年来才被我国开始引进，并在北京以及中国台湾有少量种植，已然成为国内的一种新兴蔬菜。
通过上文，我们已经了解到孢子甘蓝并非转基因蔬菜，而是自然形成的一种甘蓝类蔬菜变种，并且富含各种营养元素，那么我们来具体了解一下孢子甘蓝的营养价值吧!
孢子甘蓝的营养价值1、孢子甘蓝味甘性凉，对于补肾壮骨有一点的帮助。
2、孢子甘蓝含有丰富的食物纤维，能够健胃通络。
3、孢子甘蓝含有一种特殊的硫化物，以及具有“防癌之王”称号的硒元素，这两种成分能够起到很好的防癌抗癌效果，能够减少三阴乳腺癌的发生风险。
4、食用孢子甘蓝对于治疗食欲不振、久病体虚、胃部疾病等问题有一定的帮助。
5、孢子甘蓝的蛋白质含量高并且含有多种维生素，食用孢子甘蓝能够有效的为人体补充蛋白质，以及多种维生素。
孢子甘蓝不仅不是转基因蔬菜，还含有丰富的营养成分，经常食用，会对提高人体健康素质有很大的帮助哦!
井岗翠绿的价格是多少?一分钟告诉你井岗翠绿的最新市场价格!
井岗翠绿，产于江西省井冈山，是江西省的八大名茶之一。井岗翠绿主要产于江西省的井冈山风景区内茨坪花果山茶园，那里空气中含有的水分比较多，日照的时间也比较短，符合茶树喜阴好湿的生长条件，所以这里生产的井岗翠绿品质较好，其叶片肥嫩、茶味醇厚。
相信爱喝茶的朋友都会对这种茶比较感兴趣，那你知道这样的名茶价格是怎样的吗?小编已到市场打探，下面就来告诉大家打探结果。
井岗翠绿的价格是怎样的?目前，井岗翠绿在市场上的价格为200-350元/500g。总的来说，这样的价格对普通人来说都是能接受的。如果再看看它提神解乏、利尿杀菌、去热解毒的功能，你还会觉得这样的价格很公道很值得。当然，对于价格区间中的差异，就取决于茶叶本身的品质差异了。
常常喝井岗翠绿，你就会发现它所为你带来不少好处，所以购买时最好购买品质最佳的特级茶，这种茶口感最好，营养也最丰富。不过购买后我们也要注意井岗翠绿的储存，如果储存不当，很可能会可惜了你的好茶。接下来，小编要和大家说的就是井岗翠绿的储存方法。
井岗翠绿的储存方法：1. 铁罐储存发法购买市场上售卖的马口铁茶罐来储存。储存前，要确保罐身与罐盖密闭，不能漏气。这种方法很简便，但不宜长期储存。
2. 热水瓶储存法选用保温性良好的热水瓶，将干燥的茶叶装进瓶中，一定要装实装足，瓶口用软木塞塞紧，边缘再涂上白蜡封口，最后裹上胶布。这种方法的保存效果也很好。
3. 陶瓷罐储存法选择一个干燥无异味、密闭性好的陶瓷罐，用牛皮纸将茶叶包好，放于罐内，在一包包的茶叶中间要放一袋石灰，然后再在上面放茶叶包;等整个罐子装满后，用棉花包紧。要注意的是：每隔1-2个月要更换一次石灰。这种方法能在较长时间内确保茶叶的品质。
了解了井岗翠绿的最新市场价，也知道该怎么样来储存它才能更好的保证其品质不下降。那你对井岗翠绿的认识是不是已经很全面，同时也很想将它引入你的生活中了呢?
孢子甘蓝是不是包菜?最全面的孢子甘蓝功效作用介绍!
孢子甘蓝主要以叶腋处生长出来的小叶球为食，小叶球外形与我们常见的包菜相似，但体型较小。孢子甘蓝作为我国的一种新兴蔬菜，很多人都对它不慎了解，见到两者外形相似，难免会对它们是否为同一种植物有所疑惑，那么孢子甘蓝是不是包菜呢?下文将会为大家解答。
孢子甘蓝是不是包菜孢子甘蓝与包菜同属甘蓝类蔬菜，但孢子甘蓝并不是包菜。孢子甘蓝植株的茎粗壮、直立、高0.5-1米，茎的全部叶腋有大的柔软叶芽，叶芽作蔬菜食用，直径2-3厘米。而包菜，也就是我们常说的卷心菜，一个植株只能结出一个包菜，它的直径在10-20厘米左右，其单个体重为0.9-3千克左右。由此可见，虽然孢子甘蓝的可食用小叶球外形与包菜相似，但它们在植株的形态以及个体的大小上有着巨大的差别，孢子甘蓝并不是包菜。
孢子甘蓝和包菜虽然同属甘蓝类蔬菜，但它们都是独立的个体，并不存在孢子甘蓝就是包菜的这种说法。孢子甘蓝作为欧洲的重要食用蔬菜之一，它对人体有着什么样的功效作用呢?我们可以一起去了解一下。
孢子甘蓝的功效作用1、孢子甘蓝具有防衰老、抗氧化的功效作用。
2、孢子甘蓝富含叶酸，适合怀孕的妇女以及贫血患者食用，同时也具有美容养颜的功效作用。
3、食用孢子甘蓝能提高人体免疫力，从而预防感冒，并具有一定的抗癌作用。
4、新鲜的孢子甘蓝中有杀菌消炎的作用，对于治疗外伤肿痛、咽喉疼痛、胃痛牙痛、蚊叮虫咬等问题有一点的帮助。
5、孢子甘蓝中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，胃溃疡患者可以多加食用。
6、孢子甘蓝能够刺激食欲、促进消化以及预防便秘。
通过上文，相信大家对孢子甘蓝这种蔬菜有了更深刻的认识，不会在孢子甘蓝和包菜这两种蔬菜的分辨问题上再犯错误。孢子甘蓝营养丰富，对人体有着多种积极作用，大家在日常生活中可以多多食用。
菌类食物的种类介绍!一分钟带你深入了解菌类食物!
菌类食物的种类介绍!一分钟教你深入了解菌类食物!
菌类食物不仅味道鲜美独特，而且有各种烹饪方，在众多美食中，也占有重要一隅。不管是煮炖、涮烫，还是炒炸，菌类食物总能南北贯通，将各种不同的滋味包含其中，形成一种独具风味的佳肴，深受人们的青睐。多样的种类造就千姿百态的滋味，那么菌类食物有那么种类呢?
菌类食物的种类香菇香菇是日常生活中最常见的菌类品种。它味道鲜美，富含丰富的维生素与微量元素，营养丰富。由于新鲜的香菇不易储存，所以需要将香菇风干水分保留。在平时，我们所食用的大多数是干制后的香菇。
蘑菇蘑菇的分布范围十分广泛，种类也多种多样。可食用的蘑菇具有多种食用功能，它还有人体必需的氨基酸和蛋白质，而且脂肪含量低，非常健康营养。
木耳木耳的颜色分为白木耳和黑木耳两种，由于独特的风味与口感，使得木耳被人们广泛的种植。我们平时最常食用的就是黑木耳。
中医上认为木耳性平，食用木耳不仅可以补气修身，而且还有活血养颜的功效，对人体十分有益。
金针菇金针菇食用范围很广泛。在许多佳肴中都有它的身影。圆圆小小的脑袋配上修长的身体，装饰价值很高。另外，金针菇还富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素等有益成分，独特的风味与外形使它深受人们的喜爱。
除了上面介绍的几种之外，菌类食物还有银耳、猴头菇、竹荪、口菇、红菇、灵芝、冬虫夏草、松露等等，数目众多，不可计数。菌类食物种类如此丰富，那么孕妇可以食用菌类食物吗?
孕妇能吃菌类食物吗菌类食物富含丰富的营养，许多人都可以食用，孕妇也不例外。不过，孕妇食用菌类食物有一些注意事项。
选择种类菌类的种类丰富，其中不乏含有毒素，对胎儿具有伤害的品种。在孕妇食用时，要注意选择无毒健康的菌类食物。
食用分量与其他食物一样，虽然菌类食物富含营养，但过多的食用对身体也是有害无利的。所以在食用时，我们要适量食用菌类食物。
以上就是小编为你们准备的关于菌类食物种类的介绍。相信你读过上面的文章，一定对菌类食物有了更多的了解。菌类食物不仅价格亲民，而且营养价值高，具有不少的功效，是一种天然营养的绿色食品。
孢子甘蓝热量高吗?非也!孢子甘蓝是瘦身爱好者的首选蔬菜之一!
孢子甘蓝因外形娇小可爱，很受广大女性的喜欢，但由于现在大部分女性都追求低热量的食物，在不了解孢子甘蓝热量高低的情况下，她们对于购买孢子甘蓝会有所顾虑。那么孢子甘蓝热量高吗?下文将会告诉你答案。
孢子甘蓝热量高吗孢子甘蓝的热量并不高，每100g中仅含有43千卡热量，而且由于它的结构，烹饪时并不会吸附太多的油脂，所以煮熟了热量也会很低，非常适合想要保持苗条身材的人食用。除此之外，孢子甘蓝还含有丰富营养成分，比如膳食纤维、维生素C、硒以及抗癌成分异硫代氰酸盐等，能够有效补充人体所需要的营养。
孢子甘蓝的热量比较低，并且含有丰富的营养成分，非常适合减肥者食用。那么我们要如何食用孢子甘蓝呢?下面小编将给大家介绍一些常见的孢子甘蓝食用方法。
孢子甘蓝食用方法一、蚝油孢子甘蓝1、孢子甘蓝洗净切半、大蒜去皮切末；
2、锅内放适量油，烧至六成热后放入蒜末爆香，加入孢子甘蓝翻炒至表面断生；
3、锅内加入将将没过孢子甘蓝的热水，并根据个人口味加入适量蚝油翻炒均匀后，调高火力烧至汤汁收干后便可出锅。
二、素烤蒜香孢子甘蓝1、孢子甘蓝洗净后切对半，大蒜去皮切末，将两者一起倒入搅拌盆中；
2、往搅拌盆中加入适量的黑胡椒粗粒、大蒜综合盐胡椒粒、红椒粉以及罗勒叶，混合均匀后静置约30分钟；
3、在烤盘内抹上融化的黄油后放入搅拌好的食材，然后放入已预热好的200摄氏度烤箱中烤焙约30分钟；
4、将白朗姆酒与剩余的黄油淋在蔬菜表面，续烤5分钟便可以装盘食用了。
孢子甘蓝热量低，是瘦身爱好者的首选蔬菜之一，文中介绍的两种孢子甘蓝食用方法都非常简单，味道也非常不错，再加上它的高营养价值，大家可以亲自尝试一下!
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